Meest gestelde vragen
Kan ik ook terecht als ik graag wil aankomen?
Ja, als je graag wil aankomen in gewicht kun je ook bij me terecht. Samen gaan kijken we naar je huidige voedingspatroon en energiebalans, en proberen we de oorzaak te achterhalen waarom aankomen niet wil lukken.
Omdat het percentage van mensen die willen afvallen hoger ligt, is veel van de informatie op mijn website gebaseerd op gewichtsverlies. Mensen die willen aankomen zijn echter net zo welkom.
Ja, als je graag wil aankomen in gewicht kun je ook bij me terecht. Samen gaan kijken we naar je huidige voedingspatroon en energiebalans, en proberen we de oorzaak te achterhalen waarom aankomen niet wil lukken.
Omdat het percentage van mensen die willen afvallen hoger ligt, is veel van de informatie op mijn website gebaseerd op gewichtsverlies. Mensen die willen aankomen zijn echter net zo welkom.
Worden de consulten vergoed door mijn zorgverzekeraar?
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulten Nederland waardoor de meeste zorgverzekeraars mijn consulten vergoeden. Lees meer over de vergoedingen op deze pagina.
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulten Nederland waardoor de meeste zorgverzekeraars mijn consulten vergoeden. Lees meer over de vergoedingen op deze pagina.
Heb ik een verwijzing van mijn huisarts nodig?
Nee, er is geen verwijzing nodig. Zorgverzekeraars vergoeden mijn consulten zonder verwijzing.
Nee, er is geen verwijzing nodig. Zorgverzekeraars vergoeden mijn consulten zonder verwijzing.
Hoe gaat de betaling in zijn werk?
De betaling dien je na afloop van het consult te voldoen, in de praktijk is een pinautomaat aanwezig. Na betaling ontvang je de factuur digitaal. Deze kun je vervolgens zelf indienen bij je zorgverzekeraar voor vergoeding.
Let op: Bij verhindering kun je de afspraak tot 24 uur van tevoren telefonisch wijzigen of annuleren. Daarna ben je 20 euro verschuldigd voor de gereserveerde tijd en krijg je een nota toegestuurd.
De betaling dien je na afloop van het consult te voldoen, in de praktijk is een pinautomaat aanwezig. Na betaling ontvang je de factuur digitaal. Deze kun je vervolgens zelf indienen bij je zorgverzekeraar voor vergoeding.
Let op: Bij verhindering kun je de afspraak tot 24 uur van tevoren telefonisch wijzigen of annuleren. Daarna ben je 20 euro verschuldigd voor de gereserveerde tijd en krijg je een nota toegestuurd.
Wat is het gevaar van te snel afvallen?
Als je te snel afvalt, gaat je lichaam in de overlevingsstand. Dit betekent dat je stofwisseling op een laag pitje gaat functioneren. Spierweefsel kan worden afgebroken, omdat spierweefsel meer verbruikt dan vetweefsel. Wanneer je weer overschakelt op een normaal eetpatroon zal het lichaam minder energie verbranden, doordat spiermassa en metabolisme sterk zijn afgenomen. Daardoor zul je in gewicht toenemen (het beroemde jojo-effect).
Als je te snel afvalt, gaat je lichaam in de overlevingsstand. Dit betekent dat je stofwisseling op een laag pitje gaat functioneren. Spierweefsel kan worden afgebroken, omdat spierweefsel meer verbruikt dan vetweefsel. Wanneer je weer overschakelt op een normaal eetpatroon zal het lichaam minder energie verbranden, doordat spiermassa en metabolisme sterk zijn afgenomen. Daardoor zul je in gewicht toenemen (het beroemde jojo-effect).
Hoe kan het dat ik juist zwaarder word nu ik sport?
Als je gaat sporten is er een grote kans dat je in het begin zwaarder wordt. Laat jezelf hierdoor niet ontmoedigen, het laat juist zien dat je resultaat boekt. Je bouwt namelijk spiermassa op wat meer weegt dan vet. Als je bent gaan sporten en niet meer bent gaan eten, kun je ervan uitgaan dat spiermassa die extra kilo’s veroorzaakt. En dat is ‘gezond gewicht’.
Als je gaat sporten is er een grote kans dat je in het begin zwaarder wordt. Laat jezelf hierdoor niet ontmoedigen, het laat juist zien dat je resultaat boekt. Je bouwt namelijk spiermassa op wat meer weegt dan vet. Als je bent gaan sporten en niet meer bent gaan eten, kun je ervan uitgaan dat spiermassa die extra kilo’s veroorzaakt. En dat is ‘gezond gewicht’.
Hoe verlies ik buikvet?
Helaas bestaat er geen manier om plaatselijk vet te verbranden. Er is geen training die specifiek je buikvet te lijf gaat. Als je afvalt, gaat dit geleidelijk over je hele lichaam. Als het vet rond je middel verdwijnt, kun je wel gaan trainen om je buikspieren zichtbaarder te maken. Een bijkomend voordeel: hoe minder buikvet, hoe kleiner het risico op ernstige chronische ziekten!
Helaas bestaat er geen manier om plaatselijk vet te verbranden. Er is geen training die specifiek je buikvet te lijf gaat. Als je afvalt, gaat dit geleidelijk over je hele lichaam. Als het vet rond je middel verdwijnt, kun je wel gaan trainen om je buikspieren zichtbaarder te maken. Een bijkomend voordeel: hoe minder buikvet, hoe kleiner het risico op ernstige chronische ziekten!
