Over mij
Mijn naam is Naomi Meulendijks - van Balkum, ik ben gediplomeerd voedingsdeskundige en BGN-gewichtsconsulent en heet je van harte welkom in mijn praktijk in Helmond. Je kunt bij mij terecht met alle vragen omtrent gezonde voeding en gewichtsbeheersing. Mijn specialisaties liggen op het gebied van emotie-eten en hormoonbalans. Ik ben hierin geschoold door onder andere ir. Ralph Moorman en drs. Barbara Havenith.
Voeding en eetgedrag
Ik coach en begeleid je naar een gezond gewicht en een gezonde leefstijl, zonder ingewikkelde diëten, shakes of maaltijdvervangers. Door middel van een aantal basisprincipes leer ik je gezond te eten, verantwoorde keuzes te maken en bewust met voeding en je eetgedrag bezig te zijn.
Samen gaan we op zoek naar jouw eigen kracht en kwaliteiten. Op deze manier wordt afvallen een stuk minder moeilijk. Je zult zien dat je sterker bent dan je denkt én dat je het kan!
Beweging, slaap en ontspanning
Om een optimale hormoonbalans in het lichaam te hebben richt ik me naast voeding op nog drie pijlers; beweging, slaap en ontspanning. Wanneer je langdurig aan stress wordt blootgesteld gaat je lichaam in de overlevingsstand en worden andere lichaamsprocessen, zoals bijvoorbeeld de stofwisseling, op een laag pitje gezet. Bij een slaaptekort krijg je al snel last van depressieve gevoelens. Dit zijn allemaal factoren die ervoor kunnen zorgen dat je geen gewicht meer verliest. Daarnaast kan het een verstoorde hormoonspiegel veroorzaken met (verergerde) PMS-, migraine-, vruchtbaarheids- en overgangsklachten tot gevolg. Harmonie in de hormonen is nodig voor het regelen van je dag- en nachtritme, je maandcyclus, de uiting van je emoties, voortplanting, stofwisseling, groei, lichaamstemperatuur, vochthuishouding, bloeddruk, bloedsuikerspiegel, ontstekingsniveau, of er gevaar dreigt en het herstel van je lichaam.
Ik bied jou een evenwichtig totaalpakket op het gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning. Je hoeft hier geen gekke dingen voor te doen en het is niet nodig om honger te lijden. Goede voeding, een juiste manier van bewegen, voldoende slaap en stressmanagement doen het werk. Mijn adviezen zijn eenvoudig in je dagelijkse leven toe te passen en je zult merken dat het veel gemakkelijker wordt om je ideale gewicht te bereiken én te behouden. Daarnaast merken veel mensen dat allerlei gezondheidsklachten afnemen.
Kennis en kwaliteit
Ik houd mijn kennis op peil door het regelmatig volgen van bij- en nascholing, het lezen van vakliteratuur en het bijwonen van symposia en bijeenkomsten. Daarnaast ben ik aangesloten bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland). Een lid van de BGN voldoet aan strikte kwaliteitseisen, werkt volgens het BGN-protocol en volgt regelmatig bij- en nascholing. Afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering kun je een groot deel van de consulten vergoed krijgen.
Het is misschien een hele stap om een afspraak te maken en te gaan starten, maar als je blijvend wil afvallen is dit de juiste manier!
Voeding en eetgedrag
Ik coach en begeleid je naar een gezond gewicht en een gezonde leefstijl, zonder ingewikkelde diëten, shakes of maaltijdvervangers. Door middel van een aantal basisprincipes leer ik je gezond te eten, verantwoorde keuzes te maken en bewust met voeding en je eetgedrag bezig te zijn.
Samen gaan we op zoek naar jouw eigen kracht en kwaliteiten. Op deze manier wordt afvallen een stuk minder moeilijk. Je zult zien dat je sterker bent dan je denkt én dat je het kan!
Beweging, slaap en ontspanning
Om een optimale hormoonbalans in het lichaam te hebben richt ik me naast voeding op nog drie pijlers; beweging, slaap en ontspanning. Wanneer je langdurig aan stress wordt blootgesteld gaat je lichaam in de overlevingsstand en worden andere lichaamsprocessen, zoals bijvoorbeeld de stofwisseling, op een laag pitje gezet. Bij een slaaptekort krijg je al snel last van depressieve gevoelens. Dit zijn allemaal factoren die ervoor kunnen zorgen dat je geen gewicht meer verliest. Daarnaast kan het een verstoorde hormoonspiegel veroorzaken met (verergerde) PMS-, migraine-, vruchtbaarheids- en overgangsklachten tot gevolg. Harmonie in de hormonen is nodig voor het regelen van je dag- en nachtritme, je maandcyclus, de uiting van je emoties, voortplanting, stofwisseling, groei, lichaamstemperatuur, vochthuishouding, bloeddruk, bloedsuikerspiegel, ontstekingsniveau, of er gevaar dreigt en het herstel van je lichaam.
Ik bied jou een evenwichtig totaalpakket op het gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning. Je hoeft hier geen gekke dingen voor te doen en het is niet nodig om honger te lijden. Goede voeding, een juiste manier van bewegen, voldoende slaap en stressmanagement doen het werk. Mijn adviezen zijn eenvoudig in je dagelijkse leven toe te passen en je zult merken dat het veel gemakkelijker wordt om je ideale gewicht te bereiken én te behouden. Daarnaast merken veel mensen dat allerlei gezondheidsklachten afnemen.
Kennis en kwaliteit
Ik houd mijn kennis op peil door het regelmatig volgen van bij- en nascholing, het lezen van vakliteratuur en het bijwonen van symposia en bijeenkomsten. Daarnaast ben ik aangesloten bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland). Een lid van de BGN voldoet aan strikte kwaliteitseisen, werkt volgens het BGN-protocol en volgt regelmatig bij- en nascholing. Afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering kun je een groot deel van de consulten vergoed krijgen.
Het is misschien een hele stap om een afspraak te maken en te gaan starten, maar als je blijvend wil afvallen is dit de juiste manier!
|
Vergoeding zorgverzekering
Doordat ik ben aangesloten bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland) kun je, afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering, een groot deel van de consulten vergoed krijgen. Door vergoeding vanuit je aanvullende verzekering gaat het niet ten koste van je eigen risico. Kijk voor meer informatie op het overzicht van vergoedingen. |
